Stress, een eerste definitie
Stress is te omschrijven als een reactie mentaal/cognitief, emotioneel of fysiek van het lichaam op (mentale of fysieke) spanning of druk. Het is te beschouwen als een normale reactie. Als de stress te lang blijft aanhouden en/of te intens wordt, kan dit schade opleveren voor de lichamelijke of mentale gezondheid.
Let op:
Your health is your biggest Wealth
Je gezondheid is je grootste geluk
Laat je gezondheid echter niet afhangen van ....... geluk.
Filmpje over omgevingstemperatuur- stress
Een voorbeeld hoe een beetje omgevings-stress ook erg gezond voor het lichaam kan zijn.
Take home message:
- in winter je iets meer blootstellen aan de koude
- in de zomer je iets meer blootstellen aan warmte
Maak jouw eigen website met JouwWeb