Met GezondheidsStress wordt hier bedoeld de stressreacties van het lichaam agv een aantal stressfactoren die het evenwicht van het lichaam aldus negatief verstoren.
Enkele belangrijke stressoren voor de gezondheid van ons lichaam zijn:
1. voeding-stress (in de vorm van ongezonde voeding)
2. beweging-stress (meestal in de vorm van bewegingsarmoede)
3. psychische stress
4. inslaap- en doorslaap-stress
5. bijwerkingen van medicatie of supplementen
we zullen nu vooral verder ingaan op voeding-stress, beweging-stress en bijwerkingen van medicatie en supplementen.